防止暈車


你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?

容易暈車的你,乘車時應注意:

1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。

2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺
激的食物,如蛋、咖啡等。

3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。

4.盡量穿著寬鬆的服飾。

5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。

6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。

7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。

8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。

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我的世界裡,沒有假如

愛德娜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 林大元
  • 多謝分享!!
  • Terry
  • 學起來,3Q
  • Lenny
  • 曾經坐小巴往合歡山上移動,結果還是暈了,跟人聊天一樣有暈暈的感覺,後來根本不想說話了,可能跟本人體質也有關係吧..唉...
  • 傻P
  • 恩~

    感謝分享~
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